what fear you?

Bismillahirrahmanirrahim

everyone has their own fear. some of us tahu apa-lah-benda-yang-ditakuti-itu. some not until lah discover sendiri. it can be developed since child which basically related to trauma. or berkembang sendiri dengan perubahan masa, umur dan surrounding. kalau in a psychological-terms-so-called, ketakutan happened due to distressing negative sensation induced by perceived threat. this is occuring in response of specific stimulus such as threat of danger or pain. cantik kan Allah cipta kita? kadang-kadang rasa takut 'membalancekan' hidup kita. why? bersuka-suka yang melebih-lebih buat manusia cepat lupa diri. rasa senang sepanjang masa dan nikmat yang banyak yang tak pernah Allah tarik dan uji akan membuat kita rasa hidup ini terlalu mudah lalu takbur dan u'jub bersarang-macam-sarang-tebuan-besar-dalam-hati. Nauzubillah.

according to one research yang dah-tak-ingat-kat-mana-pernah-baca, greatest fear Asean people including rakyat Malaysia is loneliness as number 1 fear. meanwhile, respondents dekat Europe macam Germany and Spain far more worried about losing their looks. tengok, macam macam kan.

ok, we need to know and differentiate first what kind of fear we have so that, insyaAllah later we can overcome with it. itupun if ada. have two types basically. external and internal. alright, external selalunya comes from surrounding macam takut dekat nyamuk (ada tak agaknya eh? ), takut dengan cicak and bla, bla. internal is in the other way round. benda ni dari diri kita sendiri macam negative thinking and emotion, self esteem yang rendah and bla,bla.

simple je nak atasi. but need step-by-step lah. as, not that easy nak overcome ketakutan dalam diri lagi lagi bila memang dari kecik jenis penakut. tehee :)

• positive mind sangat membantu walaupun brain jenis ais-beku-antartika susah nak set-mind untuk berubah. harus juga ubah. sebab ketakutan dalaman lebih bahaya bila dah beranak pinak dan menjadi degil. latih minda anda.
• berdepan dengan ketakutan tu. bersedia mental fizikal and spiritual. contoh macam, kalau kita jenis yang takut berucap di depan, try to do it. public speaking sangat and sangat penting. contoh, ada paper work nak bentang, or assigment kena present, we still need to stand in front and talk. kalau dah kerja lagi lah. project paper perlu dibentang depan big big boss and orang kenamaan semua, tak ke berdegup-degup jantung tu peluh peluh tersimbah di ladang gandum. so, before the day comes, practice depan cermin ke ape ke, ask others to hear your speech and etc. and paling penting, berdoa agar urusan dimudahkan and mulakan everything dengan bismillah. er, kalau takut nyamuk. apa lagi, guna tangan yang Allah bagi tu dan buat tepuk tepuk kuat 'ketepek!'. haa, nanti matilah dia.
• bila dah get over it, insyaAllah kita akan ada mind setting yang baru and fresh. practice makes perfect! :)

pernah tengok ada sorang kawan ni kat uia lah sangat takut berucap kat depan. ada sampai orang gelak kat dia. kesian dia. lama-lama sebab semangat yang kuat, kawan saya tu one of the best speaker sekarang and orang selalu jemput bagi talk bila ada program. :)

p/s: oh.lagi PENTING! lebih lebih takutlah kalau iman sudah hilang dalam diri dan sudah tidak sensitif bila berbuat dosa atau melihat dosa.